Витамини
Витамини - добро здравословно състояние I Аптека Огафарм
Вижте повече:
Защо е важно да приемаме витамини
Всеки от нас знае, че витамините са полезни за поддържане на доброто ни здравословно състояние. Но знаете ли, че витамините не се синтезират от организма, а тези които са ендогенни са с минимално значение за организма. Набавянето с достатъчни количества витамини, оказващи влияние на процесите в тялото се извършва основно, чрез храната. Разнообразното и здравословно хранене е най-лесният и естествен начин за снабдяване на организма с витамини и минерали. В случай, че спазвате определен хранителен режим (диета) или по други причини не успявате да си набавяте достатъчно количество витамини по естествен начин, можете да повишите нивата им с помощта на хранителни добавки. Продуктите, които ще откриете в аптечната мрежа са лесно усвоими от организма и в удобна форма за прием. И все пак, защо е важно да приемаме точно витамини?
Защо се нуждаем от прием на витамини?
Витамините играят огромна роля за правилното протичане на биологичните процеси в организма ни. При липсата на един или няколко витамина в организма ни, така наречената авитаминоза, започват да се проявяват проблеми в общото ни състояние. Подобен е ефектът и при недостиг на витамини (хиповитаминоза), като тук е важно да се определи кои витамини не се усвояват достатъчно от организма. Не прибързвайте със заключенията, че витамините трябва да се приемат постоянно и по много. Прекалено високите им нива в нашето тяло (хипервитаминоза) също не е препоръчително. За да се чувстваме добре и да поддържаме тялото си здраво, е нужно витамините в него да бъдат в оптимални граници.
Кои са основните витамини важни за организма?
Като начало е важно да отбележим, че няма витамини, които да не оказват влияние върху цялостното ни здравословно състояние. Все пак, ще изброим тези, чиято липса би могла да доведе до по-сериозни проблеми. Поддържайте нивата на витамините в организма си в норма, чрез разнообразно хранене или хранителни добавки, и помогнете на тялото си да бъде по-здраво и тонизирано.
Витамините в организма ни се делят на две основни групи според начина, по който се усвояват. Водоразтворимите витамини се усвояват по-бързо, но и по-бързо се изхвърлят от организма, затова е нужно да си ги набавяме често. Мастноразтворимите се разграждат от мазнини, което в сравнение с водоразтворимите е по-бавен процес. Някои от тях, имат способността да се депозират в малки количества в черния дроб. По този начин, усвояването им от организма е по-продължително и набавянето им може да бъде през определен период от време.
● Витамин А - Спада към мастноразтворимите витамини и е известен като витамин на растежа. Оказва влияния върху деленето на клетките и процесите свързани с техния растеж. Витамините от тип А подобряват състоянието на зрението и кожата ни. Често е включен в терапията при така наречената “кокоша слепота”.
● Витамин D - отново част от мастноразтворимите витамини. Той участва в развитието на костната система. Допълнителното му приемане, особено през зимните месеци е от голямо значение за малките деца. Под влияние на ултравиолетовите лъчи на слънцето, витамин D може да се синтезира в малки количества в кожата.
● Витамин E - витамините от тип Е играят важна роля за състоянието на мускулите, нервната система и кожата. Те също влизат в групата на мастноразтворимите вещества.
● Витамин K - основната функция на витамин К е свързана с кръвосъсирването в организма. Изключително важно е нивата на този витамин да бъдат в норма, особено при хора със специфични заболявания. Витамин К също е мастноразтворим, като минимални количества се синтезират естествено от чревните бактерии.
● Витамин С - той е от водоразтворимите витамини. Има изключително значение за имунната система на организма. Подпомага активизирането на ензими и разграждането на белтъци. Тъй като не се задържа за дълго в организма е нужно ежедневно да бъде набавян.
● Витамин В - витамините в тази група са водноразтворими, като единствено B12 има способността да се депозира в черния дроб. Липсата на този витамин, може да доведе до анемия, кожни проблеми и нарушение във функциите на нервната система.
Какви са ползите от приема на витамини
Безспорно, всички знаем, че те ни помагат да поддържаме добро здравословно състояние. Подсилват и защитните сили на организма, затова често са част от лечението, особено при настинки, грип и вирусни инфекции. Какви други ползи за организма ни обаче има, приемът на витамини.
● Изключително важни са при специфични физиологични състояния като бременност, кърмене, следоперативен период, тежък физически труд.
● Оказват подсилващо действие на организма по време на заболявания
● Подобряват качеството на съня
● Подпомагат правилното функциониране на нервната система
● Оказват положително влияние върху сърдечно- съдовата система
● Влияят върху състоянието на косата, кожата и ноктите.
● Поддържат мускулния тонус
Подпомагайки основни биологични процеси в организма, те оказват благоприятно влияние върху всички функции и системи.
Как да изберем подходящите за нас витамини
Винаги съобразявайте вашите собствени нужди при избора на витамини. Често хората се доверяват на съвети на приятели или познати, но това, което е ефективно за един не е валидно за всички. Консултирайте се с вашия лекар или фармацевт преди да приемате хранителни добавки, пък било то и витамини. Лекарят ви най-правилно ще определи витамините, които да приемате. Хранителните добавки могат да бъдат с концентрация на един или комплекс от витамини (В complex), както и в комбинация от различни видове (витамини от А до Я). С напредването на научните изследвания и развитието на фармацевтичната индустрия, всички важни витамини за организма се предлагат в различни форми за прием. Съобразете вашите лични нужди и предпочитания, за да си набавите всички необходими витамини и минерали за отлично здраве.
Какви видове витамини ще намерите в Огафарм?
В аптеки Огафарм ще откриете огромно разнообразие от еднокомпонентни витамини, комбинирани формули, мултивитамини, витамини за бременни, подходящи формули за деца, както и витамини подпомагащи специфични функции на организма. Като аптеки, отговорни за здравето на нашите клиенти ние от екипа на Огафарм сме се погрижили да осигурим продукти, отговарящи на високи стандарти за качество. Това е и причината, при нас да откриете точно определени марки лекарствени продукти и хранителни добавки. Разбира се, разнообразието от удобни форми за перорално приложение също е взето под внимание. Изберете, подходящите за вас витамини под формата на таблетки, ефервесцентни таблетки, капсули, сироп, желирани таблетки, ампули, сашета, таблетки за смучене и се погрижете за доброто си здравословно състояние.
Защо се нуждаем от прием на витамини?
Кои са основните витамини важни за организма?
Какви са ползите от приема на витамини